フィンジアブログ

抜け毛が枕に…ちゃんと睡眠とってますか?【フィンジアブログ】

フィンジアのレビューブログを書いています。

 

僕はフィンジアに非常に満足しています。

 

でも、フィンジアを使うだけじゃなくて、自分の私生活も改めて、よりフィンジアが効くように努力はすべきだと思っています。

 

今回のフィンジアレビューブログのテーマは「睡眠」です。

 

睡眠をとっているときに、髪は一番成長します。

 

そして、成長ホルモンが一番出る“時間帯”があるので、みなさんにも知ってほしいと思います。

 

成長ホルモンがでて、髪が一番成長しやすい時間帯はズバリ…

 

夜10時から深夜2時です。

 

もし、仕事柄この時間帯に寝ることができない場合でも、睡眠自体が大事なので、

 

1日に6時間ほどは寝ることをお勧めします。

 

なぜかというと、僕が10年以上、1日の睡眠4時間程度で過ごしてきているからです。

 

そして、成長ホルモンがでる時間帯に睡眠できていたのは約1時間でした。

 

夜10時に寝て、朝5時くらいに起きるのが、ベストな睡眠ではないかと思います。

 

当ブログ、フィンジアのレビューを見てもらえればわかりますが、フィンジアで僕はかなり変わりました。

 

外見だけでなく、内面も変わることができました。

 

引きこもりだったけれど、外に出て前みたいに友人と遊べるようになったんです。

 

当時の自分から考えればかなりの変化なんですよ!

 

枕に抜け毛がたくさんついていてびっくり!!

 

という人は、このフィンジアレビューブログの他の記事も読んで参考にしてもらえると嬉しいです!!

 

 

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